La pratica dello Zazen in parole povere consiste nel sedersi e smettere di pensare. Sembra semplice ma conduce a reali benefici sia psicologici che fisici. Allego una due buone introduzione alla pratica in questione.
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Istruzioni di Gudo Nishijima Sensei (nato nel 1919)
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Con amici come questi, chi ha bisogno di nemici? (pensava un recluso di Folsom a terra sbudellato da ignoti nella mensa, mentre il compagno di cella gli rubava la merenda)